임파선(림프절) 갑상선기능저하증(갑상샘 저하증)

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유방암 수술로 임파선을 잘라냈어요.병원에서 부종이 올지도 모르니까 무거운 것은 들어야 하고 조심하라고 해서 요즘 계속 팔 스포츠를 하지 못하고 살았어요. 요가 따위 꿈도 꾸지 않고 살고 있었습니다.문재는 제가 비만이라는 것입니다. 기초대사량을 올리기위해 근육을 기르려고 근력스포츠를 하고있지만, 항상 하체스포츠만 하고 있습니다.다리는 근육질입니다만, 배와 등 팔, 이런 곳에 붙어 있습니다.무거운 물건을 들지 않고 팔과 배 등에 근육을 단련할 수 있는 스포츠 방법을 가르쳐주세요.그 때문에, 항상 스포츠만 하고 있기 때문에 큰일입니다.2일 1번 3일 1회 정도 하체 운동을 쉬어도 될까요.​

유방암 수술 부종 다파선 제거(다파선림프절) 비만 무거운 것을 올리는 것을 금지하는 하반신 운동을 하고 있다.

먼저 이 다사선=림프절에 대해 간단히 알고 다음으로 넘어가는 것을 추천합니다. ​

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림프절은 몸이 부러진 부분에 집중 분포하여 지방순환에 중요한 역할을 합니다. 그러니까, 면역이 쌓이는 곳이 림프절임.림프선은 하나. 면역의 집합소 2. 지방 순환 기능 3. 해독 작용 4)비만 5. 저 체온과 상관 관계가 있습니다... 림프선은 노폐물이 모이는 곳이다. 하지만 만약 노폐물이 쌓이면 임파선은 몸의 안전을 위해 노폐물을 지방으로 덮듯 퍼부습니다. 그래서 임파선에 집중해 살이 찐다. 살찌는 부위를 보면 팔, 겨드랑이 주변, 허벅지, 배 등 림프절이 많은 부위에 집중적으로 살이 찌는 것을 볼 수 있습니다. 형뻘이 많은 지방을 밥으로 해서 (달콤한 음료, 밀가루, 튀김, 등) 지방이 몸에 많이 쌓이면 임파선의 기능에 문제가 생깁니다. 붓기가 나오도록 하겠습니다. 살이 찔수록 살이 쪄요. 갑상선 기능 저하증의 부작용도 비슷합니다.

갑상샘 기능 저하증=갑상선에서 발발하는 갑상샘 호르몬은 우리 몸의 대사 속도를 조절하는 역할을 할 수 있다. 이와 같은 갑상선 호르몬의 기능적 문제가 생겨 발발하는 질환은 크게 갑상선 기능 항진증과 갑상선 기능 저하증이 있습니다.갑상선 기능 항진증(갑상선) 항진증)은 갑상선 호르몬을 비정상적으로 많이 만들어 분비하고 발발하는 질환으로 음식을 많이 먹어도 체중이 감소해 맥박이 빨라지고 땀을 많이 흘리는 등의 증상이 본인이 나타납니다.반대로 갑상선 기능 저하증(갑상선 저하증)은 갑상선 호르몬이 잘 발발하지 않고 체내에 갑상선 호르몬이 정상보다 아침에 기본 결핍된 상태를 이야기 할 것이다. 갑상선 기능 저하증(갑상선 저하증)은 몸이 붓고 둔해져 지상서의 체중이 거의 매일 일본인이고 피부가 거칠어지며 추위에 약한 증상이 본인 이외의 증상이 됩니다. (출처=다소리)​ http://한 00.daum.net/encyclopedia/view/하나에 45XXXXXXXX60

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유방암은 특히 지방이 몸에 쌓이는 것을 조심해야 하며 살이 찐다, 즉 비만을 피해야 합니다. 채소를 충분히 먹이고, 과일과 단백질을 적당히 섭취해야 하며, 영양 보조 식품은 절대 금지다. 만약 드실거면 주치의와 상의하세요. 유방암이나 림프절(다파선) 역시 면역기관에 문재가 생겨 심해지는 병이다. 물론 유방암은 아직 뚜렷한 원인을 찾지 못하고 있습니다. 그러나 비만과 호르몬 기능에 글재주가 있으면 많이 걸리는 병이다.) 유방암이 림프절로 전이되지 않으면 그나마 낫지만 기이 제거를 하셨으니 좀 더 힘들게 유방암 극복을 해야 할 겁니다. 살 빼기가 남들보다 더 힘들어요. 지방순환기능이 매우 약하고 노폐물 처리능력이 약해 지방이 체내에 쌓이기 쉽습니다. 흉부, 겨드랑이 주변에 마사지와 스트레칭을 매일 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 스트레칭은 아래에 있는 동작을 권장합니다.

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​ 하루에 하나 00번, 하나회 2초의 뻗대는 하루카 00회 이상인 것.매번 하는 게 좋아요. 다른 첫 스트레칭도 좋지만, 위의 스트레칭을 최우선으로 하는 것이 좋습니다. 한번에 어깨, 가슴, 겨드랑이 주변, 승모근, 익골 주변 근육에 전체 자극을 줍니다.

앞가슴 주변 근육에 염증이 심하고 무거운 것을 드는 스토리라고 합니다. -무거운 것을 들면 수술한 전흉근육 주변에 염증이 심하여 회복이 늦어질 수 있습니다. 상반신 스트레칭만으로도 아주 좋아요.​ 모드 2~3초, 버티기는 한 00회 정도 매일 하면 댑니다. 수술을 했기 때문에 팔, 겨드랑이 근처, 어깨, 앞가슴 근육이 점점 굳어지면서 큰 동작이 어려워집니다. 그러면 삶의 질이 떨어지고, 근육이 아프고, 두통이 생겨 치료다. 고생합니다. ​ 그러니까 하체 운동은 걷기를 매일 30~40정도 하면 댑니다. 만약 돈을 두고 헬스장에서 가볍게 할 수 있는 기구운동과 하체근력운동을 배운다면 당신은 아주 좋습니다.근력운동은 단점이 없는 운동으로 가장 큰 효과를 볼 수 있는 운동이다. 그리고 가장 중요한 것은 채식주의자로 규칙적인 식사를 해야 합니다. 살을 빼고 건강한 식사 연습으로 바꿔야 또 암 재발을 피할 수 있어요. 만약 그 전에 운동을 안 해서 불규칙하고 건강하지 않은 식급관을 갖고 있다면 오 늘 바로 바꾸는 게 좋습니다. 새로운 사람으로 거듭났다고 소견을 해야 해요. 규칙적인 식사와 운동 건강한 식연습과 휴식을 취하고 매일 긍정적인 소견으로 감정을 조절해야 합니다. #다파선 #림프절 #갑상선기능저하증 #갑상선저하증